לקראת היריון
לקראת היריון
איך פעילות גופנית בהריון תעצים אותך, תשפר את הרגשתך ותכין אותך ללידה הריון – תקופה של התפתחות מופלאה, שינויים גופניים בקצב מסחרר, וטרנספורמציה עמוקה בחייך. כשהבטן גדלה וצורת גופך משתנה, עולות...
241
לקראת היריון
אל תתני לחרדה או לדיכאון להעיב על קסם ההריון הריון. עבור רבות מאיתנו, זוהי תקופה שמדומיינת כרצף של רגעי אושר צרוף, התרגשות לקראת בואו של חיים חדשים, ותחושה של שלמות והגשמה. התמונות המפורסמות,...
253
לקראת היריון
מדוע הידרציה היא סוד קסם ההריון הבריא ואיך לשתות נכון תשעה חודשים – תקופה של התחדשות, צמיחה, ובנייה אינטנסיבית. בתוך גופך מתרחש פלא ביולוגי אדיר, המצריך משאבים עצומים. את המזון שאת אוכלת,...
332
לקראת היריון
להתמודדות עם תסמיני ההריון הנפוצים הריון. מילה אחת, ואינספור רגשות, תחושות, ושינויים שוטפים את הגוף והנפש. זוהי תקופה קסומה של ציפייה ובנייה, מסע מדהים המגיע לשיאו עם הגעת חיים חדשים לעולם. אולם...
250
לקראת היריון
לידה טבעית או ניתוח קיסרי הרגע שבו את עומדת להפוך לאמא, או להרחיב את משפחתך, הוא תקופה רצופה בהתרגשות, ציפייה, ולעיתים גם חששות. בין אין ספור ההחלטות שתקבלי בתקופת ההריון, אחת המשמעותיות והאישיות...
230
לקראת היריון
מסע אל הלא נודע: השוואה בין בדיקות הריון ביתיות לבדיקות דם הרגע הזה, הרגע שבו את תוהה אם החיים שלך עומדים להשתנות לנצח, הוא רגע מלא בהתרגשות, תקווה ולפעמים גם קצת מתח. אחת השאלות הראשונות שעולות...
249
לקראת היריון
המדריך המרגש לזיהוי סימני ההיריון המוקדמים בעידן שבו אנחנו מתכננות את החיים שלנו בקפידה, מהקריירה ועד החופשה הבאה, היכולת לזהות סימני היריון מוקדמים היא כמו לקבל הצצה ראשונה להרפתקה הגדולה הבאה....
248
לקראת היריון
תזונה נכונה לקראת הריון: תוספי התזונה החיוניים לנשים בהריון בעידן שבו אנחנו מבינות יותר ויותר את הקשר העמוק בין מה שאנחנו אוכלות לבריאות שלנו, נושא התזונה לקראת הריון תופס מקום של כבוד – ובצדק!...
313
לקראת היריון
כיצד לבסס שגרת הנקה מוצלחת אחת הדרכים הכי טובות להפוך את ההנקה לזורמת, נוחה ומתגמלת עבור שניכם היא לבסס שגרת הנקה טובה. זה לא אומר להיות מקובעים ללוח זמנים נוקשה, אלא יותר ליצור קצב וסדר שיעזרו...
240
